Experimente por um dia

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A chegada dum novo ano é uma oportunidade para mudar algumas coisas no estilo de vida de cada um. Há imensas resoluções previsíveis, algumas podem se chamar de comuns, mas todas são válidas. O que não significa que sejam fáceis de manter ao longo do ano. O objetivo deverá ser realista e exequível.

Mudar algo no nosso estilo de vida, ou forma de agir, não é fácil, sendo necessário mais que o mero incentivo. Até ao nível da segurança rodoviária é necessária perseverança para não perder o foco, rumo ao objetivo estabelecido. Mas podemos simplificar a forma de obter o que pretendemos. Experimente por um dia.

O início de um novo ano é usado para motivar muitos a criarem um objetivo novo, ou “recuperado” de outros anos. Esses objetivos, ou resoluções, por vezes são encarados como sendo o único propósito de vida nos primeiros dias do ano. Devido a essa “carga” excessiva as resoluções de ano novo acabam pesando em demasia no dia a dia, tornando-se um fardo.

Tudo o que é um fardo é, até por definição, excessivo, maçador, difícil e pouco prazeroso. Há que encontrar o equilíbrio na vida, tudo tem o seu lugar. A nossa vida familiar e social, a saúde, a nossa condição física e os novos objetivos que estabelecemos.
Assim, geralmente, todos querem ser melhores pessoas, mais saudáveis, melhores profissionais, melhores condutores. Aprenderem a usar melhor os recursos que dispõem, tanto a nível de bens materiais como de capacidades técnicas e disponibilidade de tempo.

Top 50 das resoluções de Ano Novo

1. Emagrecer
2. Melhorar a alimentação
3. Não procrastinar
4. Melhorar a concentração
5. Conhecer novas pessoas
6. Tornar-se mais ativo
7. Ser mais confiante
8. Ter experiências novas
9. Ganhar mais
10. Gastar menos tempo nas redes sociais
11. Reduzir o stress
12. Parar de fumar
13. Ler mais
14. Assistir menos televisão
15. Ser mais feliz
16. Dormir mais e melhor
17. Encontrar um novo amor
18. Eliminar as dívidas
19. Transformar um passatempo em profissão
20. Viajar mais
21. Cuidar da saúde mental
22. Reduzir o consumo de álcool ou tornar-se abstémio
23. Ser mais organizado
24. Passar mais tempo com a família e amigos
25. Aprender uma nova língua
26. Adotar um animal de estimação
27. Fazer atividades de voluntariado
28. Aprender a cozinhar
29. Se reinventar
30. Aprender a se vestir com estilo
31. Cultivar uma planta, uma horta ou jardim
32. Aprender a meditar
33. Não se atrasar para os compromissos
34. Aprender a controlar as emoções
35. Aprender mais sobre artes, música e cultura
36. Aprender uma técnica de defesa pessoal
37. Ser mais gentil
38. Começar a escrever um livro, blog, artigos ou diário
39. Encontrar um novo emprego
40. Encarar medos e inseguranças
41. Doar sangue
42. Perder o medo de conduzir
43. Desenvolver a espiritualidade
44. Ser mais responsável, mais criativo, mais sociável ou mais romântico
45. Perdoar mais e parar de ser negativo
46. Ser ousado e perder o medo de errar
47. Fazer algo com as mãos e começar a expressar-se de forma artística
48. Visitar o médico e fazer um check-up
49. Viver o dia a dia, sem criar grandes expectativas e sem ficar ansioso sobre o futuro
50. Conduzir de forma defensiva

Faça a gestão dos seu objetivos

De entre todas estas resoluções algumas referem-se à segurança rodoviária. Neste âmbito também é difícil de manter a decisão do ano novo. Como todas as outras decisões começamos com vontade e empenhados… até à primeira provocação. Aí perdemos o foco e “descarrilamos”.

Mas não tem que ser assim, temos que ser nós a definir o que fazemos e como o fazemos. Se algo é demasiado difícil para fazer todos os dias façamo-lo por um dia… de cada vez. A sensação de conseguir atingir o objetivo num primeiro dia trará alegria e satisfação. Se gostou dessa sensação atreva-se a repeti-la mais um dia, mais outro dia e mais uma vez…

Foto | Incirlik Air Base