18 dez
Da mesma forma que os excessos com as bebidas alcoólicas, ou outras substancias aditivas, são perigosos para todos os que circulam na via pública, os exageros na alimentação também devem ser evitados. Qualquer alimento em excesso pode ser prejudicial.
O ideal é alimentar-se de forma variada, comendo de tudo um pouco, desde que exista a consciência que devem ser respeitadas quantidades e intervalos corretos. Descubra formas para que neste Natal não sofra pelos excessos na alimentação. Ler mais…
Se este verão escolheu o carro para ir de férias, ou se já está a desfrutar delas, é bem possível que seja um trajeto longo. Tanto à ida como à vinda, já sabe que deve fazer uma paragem a cada duas horas ou 200 quilómetros. Aproveite as paragens para comer, mas não de qualquer forma.
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A nossa condução é influenciada por um sem número de fatores. Não só as caraterísticas próprias dos veículos, da via ou da nossa formação. Na condução também pesam circunstâncias que podem parecer mais indiretas, mas não são, como é ocaso da fatiga e do sono, o estado de espírito, os medicamentos que tenha tomado, as doenças ou fobias de que possamos padecer e, claro, a alimentação.
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